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Hustech
Bodytoning ist ein vielseitiges, abwechslungsreiches Training zu trendiger Musik. Das Hauptziel ist die Kräftigung des Körpers.
 
Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht und diversen Kleingeräten wie zum Beispiel Hanteln, Theraband und Physioball. 
Weitere Handgeräte werden situationsbezogen eingesetzt.
Das Training beinhaltet die Lektionsteile Aufwärmen, Kraft und Dehnen. 

Voraussetzungen

  • Keine Vorkenntnisse nötig 

Wichtigste Ziele

  • Den Körper kräftigen, straffen und formen
  • Problemzonen wie Bauch, Beine Po gezielt trainieren
  • Verbesserung des Körpergefühls

Zielgruppen

  • Jugendliche und Erwachsene ab 16 Jahren

Anmeldung

Sind Sie interessiert? Nehmen Sie bitte mit uns Kontakt auf.